NIEZAMATNOR.BLOGSPOT.COM

Ari nih aku nk kongsi ngan kengkawan tentang
kebaikan IKAN HARUAN

1. Haruan mempunyai asam amino dan lemak yang dapat menyembuh luka dalam perut serta baik untuk mengubati penyakit gastrik

2. Haruan mempunyai sejumlah besar vitamin A yang membantu menambah daya penglihatan,melembap kulit dan bertindak sebagai anti oksidan yang melambatkan proses  penuaan.

3. Haruan mengandungi asid arakidonik yang tinggi yang membantu memulakan proses darah menjadi beku dan bertanggungjawab untuk pertumbuhan semula sel baru.

4. Glisin dari ikan haruan (merangkumi asid aspartik dan glumatik) yang merupakan satu daripada kompenan penting kolegan dalam kulit manusia akan membentuk molikul protien yang penting untuk pertumbuhan semula dan penyembuhan.

5. Dari kajian saintifik didapati pengambilan ikan haruan juga dapat mengurangkan sakit selepas pembedahan.

6. Lendir ikan haruan mengandungi asid oleik dan linolik x tepu iaitu komponen utama lipid sepenuhnya..

7. Ikan haruan mempunyai kolegen yang tinggi yang membantu mencantikkan kulit.